Concepto de estrés. Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves (http://www.rae.es/)
Aspecto biológico del estrés, para que cualquier célula del cuerpo humano pueda mantenerse con vida se tiene que dar condiciones básicas en el entorno extra celular, condiciones de temperatura, sales minerales, oxigenación cuando se altera el medio ambiente extra celular por ejemplo cambios de temperatura esto es considerado un estresor, el organismo reacciona para lograr restablecer los niveles de normalidad. El cuerpo reacciona por medio del síndrome general de adaptacion descubierto por Selye (Ley de Selye).
Manifestaciones del estrés en su grado máximo "CRISIS DE PÁNICO".
1. Palpitaciones o taquicardia.2. Sudoración.3. Temblores o sacudidas.4. Sensación de ahogo.5. Sensación de atragantamiento.6. Opresión o malestar torácico.7. Náuseas o molestias abdominales.8. Inestabilidad, mareo o sensación de desmayo.9. Desrealización o despersonalización.10. Miedo a volverse loco o descontrolarse.11. Miedo a morir.12. Parestesias (hormigueos o entumecimientos).13. Escalofríos o sofocaciones.
Las manifestaciones de crisis de pánico requiere evaluación y tratamiento médico.
martes, 8 de enero de 2008
lunes, 7 de enero de 2008
EXAMEN DE GRADO (egresados de derecho)
Preparación para examen de grado
El examen de grado es una situación en que el egrasado enfrenta una comisión compuesta por profesores especialistas en las materias a examinar. Le corresponde al examinado responder preguntas aplicando todo el conocimiento de la ciencia o arte aprendida en años de estudios, situación de mucho estrés pues de la respuesta dependerá que el egresado logre titularse. En términos psicológicos en una situación de examen requiere habilidades de:
Atención: para escuchar la pregunta que le realicen (atención auditiva -visual).
Concentración: para poder escuchar la pregunta completa sin distraerse.
Memoria: de todo lo que estudio durante años.
Flexibilidad de pensamiento: para lograr ordenar las ideas adecuadamente.
Creatividad: cada respuesta es una construcción, debe ser respuesta completa pero también una respuesta hermosa que agrade al escucharla.
Autocontrol: para impedir que el miedo nos paralice.
Preparación por medio de evaluación psicológica y desarrollo de capacidades con el propósito de que al momento del examen el estudiante pueda estar tranquilo y su memoria funcione a su máxima capacidad con la mente despejada y concentrado.
El examen de grado es una situación en que el egrasado enfrenta una comisión compuesta por profesores especialistas en las materias a examinar. Le corresponde al examinado responder preguntas aplicando todo el conocimiento de la ciencia o arte aprendida en años de estudios, situación de mucho estrés pues de la respuesta dependerá que el egresado logre titularse. En términos psicológicos en una situación de examen requiere habilidades de:
Atención: para escuchar la pregunta que le realicen (atención auditiva -visual).
Concentración: para poder escuchar la pregunta completa sin distraerse.
Memoria: de todo lo que estudio durante años.
Flexibilidad de pensamiento: para lograr ordenar las ideas adecuadamente.
Creatividad: cada respuesta es una construcción, debe ser respuesta completa pero también una respuesta hermosa que agrade al escucharla.
Autocontrol: para impedir que el miedo nos paralice.
Preparación por medio de evaluación psicológica y desarrollo de capacidades con el propósito de que al momento del examen el estudiante pueda estar tranquilo y su memoria funcione a su máxima capacidad con la mente despejada y concentrado.
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